Stress, quando il mal-essere si incarna? | 24 maggio | Bergamo

Allenare la competenza somatica per migliorare la Qualità della Vita

Quando siamo sotto elevato stress il nostro organismo si trova nella situazione di dover far fronte a richieste eccessive, percepite come minacce, attivando per difesa risposte psichiche e corporee anche molto intense. Se lo stato di stress non si risolve in tempi brevi, l’organismo rischia di essere sopraffatto e di non riuscire ad abbassare il livello di attivazione troppo elevato raggiunto. A questo punto qualcosa rischia di rompersi.

La Competenza Somatica è la capacità di leggere in anticipo i segnali del corpo e di attivare conseguentemente risorse che evitino di raggiungere i punti di rottura.

Un appuntamento serale con Paola Antonini, psicologa e psicosomatologa, per individuare come prevenire e, quando la prevenzione non è più efficace, regolare i picchi di stress attraverso l’allenamento della Competenza Somatica.

20: 30, 24 maggio CSC Longuelo, via Mattioli 12A Bergamo

Ingresso libero