Il linguaggio, l’apprendimento, la cultura plasmano il nostro stare dentro un corpo. Esistono tuttavia nuclei emotivi che sono così radicati nella nostra storia evolutiva e rimangono tenacemente saldati nel corpo che per quanto ampie siano le nostre capacità cognitive ci anticipano quotidianamente. Cosa accade quindi nel corpo e nella mente quando abbiamo paura, quando ci arrabbiamo, quando ci sentiamo soli? Cosa è veramente l’ansia? Il Circolo Culturale Arcobaleno ospita in

Esercitare la presenza mentale attraverso la Somatic Competence® La meditazione è una via privilegiata per sperimentare la Somatic Competence®, cioè la capacità d’identificare e utilizzare i segnali del corpo all’interno delle relazioni. Sperimentare il legame fra mente e corpo e allenare la presenza mentale rafforza la fiducia in se stessi e, più in generale, migliora la qualità della vita. Attraverso un percorso di meditazione in chiave moderna, saranno proposti esercizi di

Non esiste una dieta uguale per tutti. Ognuno di noi ha uno stile di vita particolare, delle abitudini alimentari acquisite e un metabolismo differente a seconda della tipologia costituzionale. L'interazione fra questi fattori, inevitabilmente, porta ad un nuovo approccio all’alimentazione, a ciò che consideriamo sano e a ciò che non lo è in base alla costante trasformazione del nostro corpo e dell’ambiente in cui viviamo. Venerdì 2 febbraio alle 20:30 presso il CSC di via Ma